Las Nuevas Constelaciones Familiares son una filosofía de vida centrada en vivir desde el estado adulto, un enfoque en el que las decisiones y elecciones diarias se hacen con plena conciencia de las responsabilidades y consecuencias que conllevan. Este método, promovido por Erika Dammert, consteladora familiar y especialista en logro de metas, ofrece una profunda comprensión de cómo interactuamos con los estados psicológicos que definen nuestras vidas: el adulto, el niño y el padre crítico.
Según Dammert, aunque todos podemos parecer adultos, no siempre vivimos desde ese estado. El adulto es quien asume completa responsabilidad por sus decisiones, mientras que el niño se victimiza y manipula, y el padre crítico juzga y señala. Comprender estos tres estados es clave para empezar a ordenar nuestras vidas y permitir que el estado adulto prevalezca.
Las Cuatro Fuerzas del Amor en las Nuevas Constelaciones
El enfoque sistémico de las Nuevas Constelaciones Familiares nos presenta cuatro fuerzas del amor que gobiernan nuestras relaciones y vidas:
- Asentimiento: Este principio nos invita a decir “sí” a la vida tal como es y a las personas tal como son, sin expectativas. No se trata de aceptar a regañadientes, sino de reconocer y asentir a la realidad, lo que nos permite avanzar sin cargas emocionales innecesarias.
- Jerarquía: Hay un orden natural en la familia. Nuestros padres y ancestros vinieron antes que nosotros, y ese orden no puede cambiarse. Reconocer esta jerarquía es esencial para vivir en paz y armonía, recibiendo de nuestros padres los dones de la vida adulta: salud, prosperidad y amor.
- Pertenencia: Todos pertenecemos a una familia y debemos reconocer nuestro origen, aceptando a todos los miembros de nuestro sistema familiar tal como son, sin rechazo ni exclusión. Este asentimiento nos permite avanzar sin cargar culpas o resentimientos.
- Equilibrio entre dar y recibir: La vida siempre busca el equilibrio. Aunque a veces no lo entendamos, el flujo entre lo que damos y recibimos es constante.
Las Constelaciones como Herramienta de Sanación
Erika Dammert señala que las constelaciones familiares permiten ver el origen de nuestras cargas emocionales y soltar aquello que no nos pertenece. A través de este proceso, ya sea en sesiones individuales o grupales, presenciales o virtuales, es posible sanar relaciones familiares, problemas de pareja, enfermedades, deudas, y mucho más.
Una de las preguntas más comunes que Erika recibe es: “¿Por qué, si soy una buena persona, me pasan cosas malas?” La respuesta, según Dammert, puede estar en la relación con los padres, el desorden en el sistema familiar, o incluso en un guion de vida inconsciente que escribimos en los primeros años de vida. Las constelaciones permiten deshacer esos patrones, liberando al individuo para vivir desde su adulto.
Tres Ejercicios para Empezar
Antes de concluir, Erika Dammert comparte tres ejercicios simples pero poderosos para empezar a vivir desde el estado adulto:
- Ejercicio de Elijo La Vida
- Ejercicio de Tomar a Papá
- Ejercicio de Tomar a Mamá
Estos ejercicios son una herramienta eficaz para comenzar el camino hacia una vida plena, equilibrada y en armonía con el presente.
Para más información sobre las Nuevas Constelaciones Familiares y cómo participar en una sesión con Erika Dammert, visita su sitio web o redes sociales.
Celular: +51 953549906
Correo: erikadammert111@gmail.com
