Sylvia de Béjar, reconocida autora del éxito en ventas «Tu sexo es tuyo», regresa con una nueva obra revolucionaria titulada “Tu cambio es tuyo (Cómo disfrutar de la madurez sin rendir cuentas)”, una guía poderosa y optimista para las mujeres que atraviesan la madurez y la menopausia.
Después de tres años de investigación y colaboración con especialistas en ginecología, psicología, nutrición y más, Sylvia de Béjar ofrece un enfoque renovado sobre una etapa que, aunque llena de desafíos, también está repleta de oportunidades para crecer y disfrutar plenamente. En este libro, la autora desmantela mitos y falsas creencias en torno a la menopausia y la crisis de la mediana edad, alentando a las lectoras a enfocarse en lo positivo y a realizar los ajustes necesarios para vivir la segunda mitad de la vida con bienestar y confianza.
«Tu cambio es tuyo» va más allá de la menopausia. Aborda temas fundamentales como aprender a priorizarse, soltar la culpa y redefinir la relación con el cuerpo y la mente en esta nueva etapa. Con una voz cercana y llena de empatía, Béjar acompaña a las mujeres a navegar este proceso, explicando la Terapia Hormonal de la Menopausia (THM) en términos simples, compartiendo claves para cuidar la salud física y mental, y ofreciendo consejos prácticos sobre cómo explicarle estos cambios a los hombres de manera clara y efectiva.
Sylvia de Béjar invita a las lectoras a transformar su visión de la madurez, ofreciendo herramientas que fomentan el autoconocimiento y el empoderamiento. Su objetivo es que cada mujer abrace esta etapa como una oportunidad para disfrutar la vida de manera plena y consciente, sin miedo a los cambios ni a las expectativas sociales.
«Tu cambio es tuyo» está dirigido a mujeres que buscan no solo sobrevivir, sino disfrutar la madurez en todo su esplendor, convirtiendo los retos en oportunidades para crecer y empoderarse.
